（青岛国际海员服务中心）
青岛市职工国际交流服务中心
赋能心理 护航深蓝！ 青岛市职工国际交流服务中心联合多家单位开展海上人员心理健康赋能
发布时间：
2025-11-03
作者：
10月31日下午，由青岛市职工国际交流服务中心（青岛国际海员服务中心）、青岛海事局、北海海洋技术中心、山东世华海事科技有限公司联合主办，青岛湛山疗养院承办的“赋能心理、护航深蓝”心理健康培训，在北海海洋技术中心三楼业务交流厅举行。
活动现场，深耕航海心理领域多年的心理专家王丽杰教授以《压力管理的多维健康维护》为题，为参训职工带来了一场精彩纷呈、干货满满的心灵盛宴。讲座结合远洋科考、近海调查等海上作业的特殊场景，用真实案例剖析压力来源，从生理、心理、社交等多维度，传授科学减压方法与情绪调节技巧，内容兼具专业性与实操性。
互动环节亮点纷呈，气氛热烈。“长期海上作业如何缓解孤独感？”“突发任务压力下如何快速平复心态？”参训人员结合自身工作困惑踊跃提问。王丽杰教授逐一细致解答，并现场带领大家开展“呼吸放松训练”，通过简单易操作的动作指导，帮助大家即时缓解紧张情绪。
在近一个半小时的培训中，参训人员通过专题讲座、游戏互动、健康测评，进一步提升了专业心理知识，掌握了实用减压技能，筑牢了心理防线、增强了心理韧性，为更好投身引领型现代海洋城市建设奠定了坚实基础。
此次活动是“心海之家”服务品牌向海上作业群体的精准延伸，更是多方联动构建“出海前-航行中-靠岸后”全周期心理支持体系的生动实践。未来，青岛市职工国际交流服务中心将持续深化与各相关业务单位的合作，推动心理健康服务常态化、规范化，为航运业及海洋科考事业高质量发展注入“心动力”，护航深蓝之路行稳致远。
撰稿：李会
排版：王成林
编审：李梅
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